Recetas fáciles para el hogar

BATIDOS DE QUÍNOA CON PLÁTANO

Tiempo de elaboración: 5 minutos / 1 porción.
  • 1 plátano bien normal (decoración)
  • 1 plátano bien maduro
  • 2 cda de hojuelas de quinua
  • 1 taza de leche vegetal de soya / almendras/ arroz
  • 1 cda de semillas de chía
  • 1 cda de piloncillo o jarabe de agave ó stevia
  • 1 cda de cacao en polvo sin azucar ni lecche! o su sustituto algarrobo (opcional)
  • 1 cda de tahini o mantequilla de nueces (almendras, avellanas) (opcional si te gusta bien espesa)
  • 1 cdita de vainilla natural (opcional)
  • Instrucciones

  • Licuar en una licuadora o a mano batir todos los ingredientes juntos y disfrutar en tu desayuno o media tarde.
  • Puedes servir en vaso o cazuela.
  • Decora con rodajas de plátano.